Выход.
Эмоциональные качели

8 недель

Терапевтической работы в малых группах

Регуляция эмоций и приобретение навыков стрессоустойчивости.

11 декабря - 12 февраля

автор курса

Более 5000 часов практики психотерапии с пациентами

Преподаватель для психологов

York University emotion-focused therapy clinic

Когнитивно-поведенческий терапевт, семейный психолог, супружеский психотерапевт

Московский институт психоанализа

Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Гость федеральных ТВ программ

Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского

Юлия Аршинова

МЫ ПРОРАБОТАЕМ НАПРАВЛЕНИЯ

Выявление и оценка проблемы по специальной методологии: что нам мешает прийти к цели?

Работа с негативным мышлением

Эмоциональное выгорание: работа с эмоциями

Закрепление навыков эмоциональной регуляции и получение результата

Люди нарушают ваши границы

Не чувствуете ценности как специалист

Вам сложно постоять за себя

Чувствуете себя никчемной

Боитесь совершить ошибку и вообще ничего не делаете

Нет уверенности в завтрашнем дне

Подавляете эмоции и срываетесь на близких

Откладываете срочные дела на потом

Постоянно испытываете тревожность

Вас обесценивают, а вы соглашаетесь

У вас сложные отношения с окружающими

Вы не знаете чего вы хотите

Зависимы от мнения критиков

Постоянная смена настроения

Все идет не так как хочется

Считаете себя неудачницей

КУРС ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, ВЫ

Повысите самооценку

Избавитесь от влияния оценки окружающих

Научитесь решать конфликты

Уйдет негативное мышление

Избавитесь от эмоционального выгорания

Проработаете страхи

8

30

Недель

методологических таблиц для саморегуляции

Живой диалог с преподавателем

Лекций

ПРОГРАММА КУРСА

По приобретению навыков стрессоустойчивости и регуляции эмоций

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Групповая он-лайн терапия (ZOOM)

закрытый Instagram-аккаунт

Живое общение с психологом во время занятия.

8 прямых эфиров

8 тематических недель

8 тематических недель

20 практических упражнений

Раздаточный материал

Поддержка от автора курса

Поддержка от автора курса

Памятка по саморегуляции (по эмоциональному выгоранию)

Памятка по саморегуляции (по эмоциональному выгоранию)

Доступ к записям занятий 6 месяцев после завершения курса

Доступ к записям занятий 6 месяцев после завершения курса

Упражнения на минимизацию стресса

Упражнения на минимизацию стресса

Практики самопомощи

Практики самопомощи

Закрытый чат с участниками курса

Чат со всеми участниками курса

15 000 ₽

5 000 ₽

по субботам в 10.00

по воскресеньям в 11.00

ОТЗЫВЫ